Tzn , źle napisałem : jestem między innymi sprinterem . Tak na serio trenuję ostro wielobój . Ile potrzebuje białka i w czym mogę je znaleźć w jakich produktach , czy jednak jakieś szejki białkowe i suple ?
[...] tylko aeroby tabata czy cos jeszcze? a co do pasa to wacle duzo nie masz ja mam gdzies tyle samo a jestem na redukcji... talie dokładnie na jakiej wyskokosci mierzysz? a pas pod brzuchem? dałbys jakies fotki zeby było z czym porónac a z tego treningu co własnie skonczyłes zadowlony z efektów? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-18 18:41:07
[...] psychiczne, tak jak by krew nie dochodziła do mózgu, po bólach zawsze miałem i mam napady paniki i muszę jakiś czas odpocząć, aby zebrać myśli, często przypominam sobie o czym mówiłem przed bólem. Mam teraz tak, że myle słowa, zapominam co jak się nazywa, często coś przekręcę w pracy aż mi głupio, zacinam się ..i tak dalej. .. Nie wiem do [...]
No ja wiem o czym mówisz i dlatego mówię, że przykład dałaś nie tego tamtego. I Nie mieszajmy M.B. tutaj. A w porządku jest, zamieniłem parę słów. Na Debiutach byłem widziałem na żywo, żyleta. Na MP tylko fotki nie było ciekawie ale przykład nie tego tamtego. Zostawmy Go proszę.
Nas jest dwóch, którzy nie biorą wit.C, a on jest jeden, to kto tu jest wyjątkiem? Oczywiście - czujesz, że może Cię coś wziąć, kiepsko się czujesz - łykasz. Proste. ja tak robię. Cały czas jednak tłumaczę, iż najpierw musi być potrzeba. Nie zaś łykanie prewencyjne. Bzdura, a może wpływ reklam. Gdyby recepta na niechorowanie polegała jedynie na [...]
lubisz chłopców? bo nie rozumiem co z tego, że rejestrowałeś się na tym forum jak ja nie wiedziałem co to sztanga? co to ma do rzeczy? /edit up, stracony w czym? ja pier*ole dziękuje dobranoc bo to już moja pora Zmieniony przez - Hakla123 w dniu 2010-07-18 22:21:56
Czyli z czym konkretnie polecasz mi się zapoznać, czego nie wiem? Może z hasłem "hiperwitaminoza", bo faktycznie wypadałoby sobie przypomnieć przy okazji tej 'dyskusji'. Mańku - chyba się nie dogadamy. Proponuję Ci wrzucać w siebie jeszcze ze 3 rodzaje antybiotyków... wiesz... na wszelki wypadek, bo przecież możesz zachorować, jak każdy. [...]
W szkole podstawowej kolega mnie popchnął i upadłam. Lekarz wsadził mnie w gipps na 5 tygodni po czym wyjął mi z niego nogę, która momentalnie zrobiła się czarna. Pozniej srednio co 2 miesiace byłam na pogotowiu bo noga strasznie bolala. Od lekarz słyszałam: "jestes zbyt wrazliwwa na bol", "przesadzasz", "nie umiem [...]
[...] nazw zgodnie z konwencjami bo bym tylko pomieszał. W nawiasach zostawiłem oryginalne nazwy grup. Zamieściłem te informacje bo mnie z początku ciekawiło co to stanozolol, czym się różnie od testosteronu, co powoduje te różnice itd. Czekam na wszelkie uwagi, krytykę i propozycje. P4tr1ck Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2010-07-19 04:45:14
witam tez jestem poczatkujacy cwicze juz jakies 3 miesiace sa zmiany ale to byly cwiczenia ktore sam sobie wymyslilem cwiczylem za duzo z tego co tu czytam myslalem ze czym wiecej tym lepiej zadnego planu . .mam pytanie czy mam cwiczyc naprzykald klata robie tak z 3 rózne cwiczenia i juz w tym dniu nic na klate i inna czesc ciala ? czy klate , [...]
nawet gaspari mowil (w wywiadzie dla md) ze na poczatku swojej dzialalnosci kupowal bialko w wielkich bekach po czym przekladal je do malych puszek i sprzedawal. dlatego jestem zdania ze olimp i inni biora tira takiego bialka od ostrowi cos tam dosypia i pakuja w swoje puszki
[...] a mimo to i tak mnie zauważyli więc jak będziesz dobry to i tak Cię wezmą (jak już to napisali), a jak nie to treningi, zawsze możesz sobie zrobić indywidualne, w końcu chyba sam wiesz czego najbardziej Ci brakuje, a w czym jesteś najmocniejszy. Zmieniony przez - Eiden w dniu 2010-07-19 10:05:12 Zmieniony przez - Eiden w dniu 2010-07-19 10:06:35
[...] tą odżywkę jako poranny posiłek? jeśli tak, to jak połączyć ją z tłuszczem, żeby dało się to jakoś zjeść, bo nie mógłbym dorzucać już w tym posiłku więcej białka. Wiem na czym polega tkd. W ketozie nie powinno się być tylko w okolicach treningu. Podczas dnia jem warzywa itp. ale w obecności tłuszczu. nie chodzi mi tu o wpi po treningu, bo [...]
Zastanawiam się jaką wziąć kreatynę na 1 cykl i z czym ją połączyć ,mój staż na siłowni to 10miesięcy waga 65 wzrost 171.Czytałem że Vitalmax - Creatin capsules 500mg jest dobra i tania(jest to 1 cykl więc nie chce go zmarnować)Proszę o pomoc z góry dziękuje:)
Przyszła pora na nowy cykl i czym zastąpić wyciskanie na płaskiej. Moj poprzedni plan: Sztanga na płaskiej Sztangielki na skosie + Rozpiętki płasko Krzyrzowanie linek Dodam ze chciałbym skupić się na wewnetrznej części klatki Zmieniony przez - duch92 w dniu 2010-07-19 13:23:48
[...] mnie sfd to nie jest forum lubiane przezemnie jak i innych co odeszli bo siedzi tu 90% zakompleksionych buraków i zgrywaja kozaków jak pisałem nie byłem na siłowni rok czasu dzis pierwszy dzien i nie mam sie czym chwalic i tego nie robie a jesli sie czyms chwale no to przykro mi ze macie tak zle Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-07-19 14:54:23
[...] nie uzywa sie jej do lecznie niskiego wzrostu ? ee no dlaczego ? jestes taki madry to dajesz. ja ci baranie powiem. Bo jest w granicach 10 ng/ml czyli zdrowa dawke po czym spada do takich wartosci ze o jakimkolwiek skutku wzrostowym nie moze byc mowy... teraz mi powiedz jak to ma dzialac? Jak ma dzialac arganina na wzrost docelowo? Bo [...]
[...] do której podałeś link (tej po angielsku) i dla tego nie chcesz nas oświecić bojąc się totalnej kompromitacji. Co więcej wiem ze tej drugiej kompletnie nie zrozumiałeś o czym świadczy twój post o argininie. A ta druga jest o wiele prostsza. Agresywny się robisz bo się okazało że kompletnie nie umiesz obronić swojej wiedzy. A poproszony przez [...]
[...] Pozniej plan I,BODYBUILDER! -> caly o ile nic sie nie zmieni Potrzebuje ok.2miechow na ogarniecie pewnych spraw - pod koniec sierpnia bede mniej wiecej wiedzial na czym stoje i czy moge cos 'powazniejszego' planowac. Na razie goowno wiem - wiec musze zadowolic sie taka forma aktywnosci. 25kg suplemntow czeka tylko 'na telefon' jak [...]
[...] musiałbym wziąć zdecydowanie więcej. Organizm się przyzwyczaja i po prostu przestaje reagować na pewne dawki. Wówczas albo przerwa albo zwiększenie dawki, by był efekt. Co do carbo fitmaksa w innym dziale - można przeczytać sobie i ocenić w czym była rzecz. Nie chodziło ani o "sam cukier", ani o to, że syntetyczne witaminy zabijają.
Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117
